Découvrez le badminton !

Le badminton, mais de quoi s'agit-il exactement ? A qui s'adresse ce sport et où le pratiquer ? Découvrez l'essentiel sur le badminton avec notre fiche synthétique.

Le badminton : késako ?

"Une raquette, un volant, un sport de réflexe !", voici comment le badminton pourrait être résumé simplement.

Vidéo sur le badminton

Le badminton en vidéo

Le badminton est un sport individuel qui se pratique plutôt en intérieur (salle de sport, terrain de badminton...) et qui peut très bien s'effectuer à la maison (selon vos équipements).
Son principe est simple : Deux joueurs s'échangent un objet appelé volant au dessus d'un filet grâce à une raquette. Chaque joueur est situé de part et d'autre du terrain et cherche à éviter que le volant ne tombe au sol dans son camp. Si le volant n'est pas renvoyé par un joueur, ou bien s'il est envoyé au delà des limites du terrain, alors le joueur adverse marque des points. La partie est gagnée par le joueur qui a marqué le plus de points.

Pour qui ?

Dès 6 ans, les enfants peuvent s'initier au badminton. C'est un sport qui attire autant les hommes que les femmes (60% vs. 40%) et qui convient aux personnes de toutes tailles et de tous poids. Il n'y a pas de contact entre les pratiquants.

Le badminton va principalement développer l'adresse et les réflexes et faire travailler épaules et pectoraux. C'est un bon moyen de se remettre au sport et de rencontrer des gens.

Matériels et équipements

Voici la liste du matériel généralement utilisé pour pratiquer le badminton.

  • indispensable Chaussures de badminton
  • indispensable Raquette de badminton
  • indispensable Volants de badminton
  • fourni par les clubs Filet de badminton

Légende :
indispensable indispensable
facultatif facultatif
fourni par les clubs fourni par les clubs

Important : Avant d'acheter du matériel dans votre magasin préféré, demandez conseil à votre entraîneur pour savoir lequel sera le plus adapté à votre niveau et à votre morphologie.

Qualités développées

Le badminton permet de travailler les qualités physiques et les muscles suivants :

Qualités physiques

  • Beaucoup L'adresse
  • Beaucoup Les réflexes
  • Moyennement La coordination
  • Moyennement La souplesse
  • Moyennement L'endurance
  • Moyennement La vitesse
  • Moyennement L'équilibre
  • Un peu La force
  • Un peu La relaxation
  • Un peu La grâce

Légende :
Pas du tout Pas du tout
Un peu Un peu
Moyennement Moyennement
Beaucoup Beaucoup

Muscles

Épaules Pectoraux Biceps/Triceps Abdominaux Mollets Dorsaux Fessiers Quadriceps Ischios jambiers

Légende :
Pas du tout Pas du tout
Un peu Un peu
Moyennement Moyennement
Beaucoup Beaucoup

Convaincu ?

A ce jour en France, près de 110 000 licenciés pratiquent le badminton. Alors n'attendez-plus et rejoignez l'un des clubs près de chez vous !

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