Découvrez le rink hockey !
Le rink hockey, mais de quoi s'agit-il exactement ? A qui s'adresse ce sport et où le pratiquer ? Découvrez l'essentiel sur le rink hockey avec notre fiche synthétique.
Le rink hockey : késako ?
"Le hockey sur des patins à quatre roues", tels sont les quelques mots que l'on pourrait utiliser pour définir le rink hockey.
Le rink hockey en vidéo
Le rink hockey est un sport collectif qui se pratique plutôt en intérieur (salle de sport, rink...).
Il est nécessaire d'avoir plusieurs partenaires pour pouvoir le pratiquer.
Son principe est le suivant : Deux équipes de 5 joueurs s'affrontent sur un rink (terrain) et se disputent une balle qu'ils cherchent à envoyer dans la cage de l'équipe adversaire : il y a alors "but". Les joueurs sont équipés de patins à roulette et ne peuvent touchés la balle qu'avec une crosse qu'ils tiennent dans leurs mains. Aucun contact n'est permis. L'équipe qui a marqué le plus de but à la fin du temps de jeu remporte la partie.
Pour qui ?
Dès 7 ans, les enfants peuvent s'initier au rink hockey. C'est un sport davantage masculin (80% d'hommes) qui convient aux personnes de toutes tailles et de tous poids. Il peut y avoir un léger contact entre les pratiquants.
Le rink hockey va principalement développer l'adresse et l'équilibre et faire travailler épaules et fessiers. C'est une excellente manière de se défouler et de rester en forme.
Matériels et équipements
Voici la liste du matériel généralement utilisé pour pratiquer le rink hockey.
Balle de rink hockey- Casque de protection
- Crosse de hockey
- Gants
- Paire de rollers
- Protège-coude
- Protège-genou
- Protège-tibias
Légende :
indispensable
facultatif
fourni par les clubs
Important : Avant d'acheter du matériel dans votre magasin préféré, demandez conseil à votre entraîneur pour savoir lequel sera le plus adapté à votre niveau et à votre morphologie.
Qualités développées
Le rink hockey permet de travailler les qualités physiques et les muscles suivants :
Qualités physiques
L'adresse - L'équilibre
- Les réflexes
La force - La vitesse
- L'endurance
- La coordination
La relaxation - La souplesse
La grâce
Légende :
Pas du tout
Un peu
Moyennement
Beaucoup
Muscles
Épaules
Fessiers
Quadriceps
Pectoraux
Biceps/Triceps
Abdominaux
Dorsaux
Ischios jambiers
Mollets
Légende :
Pas du tout
Un peu
Moyennement
Beaucoup
Convaincu ?
Aujourd'hui en France, environ 5000 licenciés pratiquent le rink hockey. Pourquoi ne pas venir essayer ce sport dans l'un des clubs de votre région ?