Découvrez le golf !

Le golf, mais de quoi s'agit-il exactement ? A qui s'adresse ce sport et où le pratiquer ? Découvrez l'essentiel sur le golf avec notre fiche synthétique.

Le golf : késako ?

"Un défi à 18 trous sur le green", voici comment le golf pourrait être résumé simplement.

Vidéo sur le golf

Le golf en vidéo

Le golf est un sport individuel qui se pratique en extérieur (terrain de golf...).
Son principe est simple : Envoyer une balle dans un trou situé à plusieurs dizaines de mètres en la frappant du moins de coups possible à l'aide d'une sorte de canne appelé club.

Pour qui ?

Dès 5 ans, les enfants peuvent s'initier au golf. C'est un sport davantage masculin (71% d'hommes) qui convient aux personnes de toutes tailles et de tous poids. Il n'y a pas de contact entre les pratiquants.

Le golf va principalement développer l'adresse et la coordination et faire travailler épaules et pectoraux. C'est un bon moyen de se remettre au sport et de déstresser.

Matériels et équipements

Voici la liste du matériel généralement utilisé pour pratiquer le golf.

  • indispensable Balles de golf
  • indispensable Casquette
  • indispensable Clubs de golf
  • indispensable Gants
  • indispensable Sac de transport
  • indispensable Tees

Légende :
indispensable indispensable
facultatif facultatif
fourni par les clubs fourni par les clubs

Important : Avant d'acheter du matériel dans votre magasin préféré, demandez conseil à votre entraîneur pour savoir lequel sera le plus adapté à votre niveau et à votre morphologie.

Qualités développées

Le golf permet de travailler les qualités physiques et les muscles suivants :

Qualités physiques

  • Beaucoup L'adresse
  • Moyennement La coordination
  • Moyennement La souplesse
  • Moyennement La grâce
  • Un peu La vitesse
  • Un peu L'endurance
  • Un peu L'équilibre
  • Un peu Les réflexes
  • Un peu La force
  • Un peu La relaxation

Légende :
Pas du tout Pas du tout
Un peu Un peu
Moyennement Moyennement
Beaucoup Beaucoup

Muscles

Épaules Pectoraux Biceps/Triceps Abdominaux Dorsaux Fessiers Quadriceps Ischios jambiers Mollets

Légende :
Pas du tout Pas du tout
Un peu Un peu
Moyennement Moyennement
Beaucoup Beaucoup

Convaincu ?

A ce jour en France, près de 410 000 licenciés pratiquent le golf. Alors n'attendez-plus et rejoignez l'un des clubs près de chez vous !

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