Découvrez le kitesurf !

Le kitesurf, mais de quoi s'agit-il exactement ? A qui s'adresse ce sport et où le pratiquer ? Découvrez l'essentiel sur le kitesurf avec notre fiche synthétique.

Le kitesurf : késako ?

"Le plaisir de la glisse tractée par un cerf-volant", tels sont les quelques mots que l'on pourrait utiliser pour définir le kitesurf.

Vidéo sur le kitesurf

Le kitesurf en vidéo

Le kitesurf est un sport de glisse mais aussi un sport extrême qui se pratique en extérieur (lac, mer, océan, étang...).
Son principe est le suivant : Piloter un cerf-volant pour glisser sur l'eau grâce à une planche fixée à ses pieds

Pour qui ?

Dès 13 ans, les enfants peuvent s'initier au kitesurf. C'est un sport davantage masculin (85% d'hommes) qui convient aux personnes de toutes tailles et de tous poids. Il n'y a pas de contact entre les pratiquants.

Le kitesurf va principalement développer l'équilibre et la coordination et faire travailler abdominaux et fessiers. C'est une excellente manière de rester en forme et de se défouler.

Matériels et équipements

Voici la liste du matériel généralement utilisé pour pratiquer le kitesurf.

  • indispensable Maillot de bain
  • indispensable Serviette de bain
  • facultatif Chaussons de navigation
  • facultatif Lunettes de soleil
  • facultatif Protection solaire
  • fourni par les clubs Aile de kitesurf
  • fourni par les clubs Casque de protection
  • fourni par les clubs Combinaison néoprène
  • fourni par les clubs Gilet de flottabilité
  • fourni par les clubs Harnais
  • fourni par les clubs Planche de kitesurf

Légende :
indispensable indispensable
facultatif facultatif
fourni par les clubs fourni par les clubs

Important : Avant d'acheter du matériel dans votre magasin préféré, demandez conseil à votre entraîneur pour savoir lequel sera le plus adapté à votre niveau et à votre morphologie.

Qualités développées

Le kitesurf permet de travailler les qualités physiques et les muscles suivants :

Qualités physiques

  • Beaucoup L'équilibre
  • Moyennement La coordination
  • Un peu La souplesse
  • Un peu La relaxation
  • Un peu Les réflexes
  • Un peu L'adresse
  • Un peu L'endurance
  • Un peu La vitesse
  • Un peu La force
  • Un peu La grâce

Légende :
Pas du tout Pas du tout
Un peu Un peu
Moyennement Moyennement
Beaucoup Beaucoup

Muscles

Abdominaux Fessiers Quadriceps Ischios jambiers Épaules Pectoraux Biceps/Triceps Dorsaux Mollets

Légende :
Pas du tout Pas du tout
Un peu Un peu
Moyennement Moyennement
Beaucoup Beaucoup

Convaincu ?

Aujourd'hui en France, environ 13 000 licenciés pratiquent le kitesurf. Pourquoi ne pas venir essayer ce sport dans l'un des clubs de votre région ?

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