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muscu le matin : 1 H et natation : 2 H après - midi .

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AuteurSujet
Sportif amateur
Inscrit : 07 mai 16
muscu le matin : 1 H et natation : 2 H après - midi .
sam. 07 mai 16 à 22:41

 

 

Bonjour , Bonsoir , 

 

 

Le matin 1 h de musculation et l'après - midi : 2 h de natation , exceptionnellement le samedi pas tous les Samedis après - midis  ( je parle que de la natation ):  exceptionnellement le samedi  .

 

Le maître nageur avait dit que on  pouvait faire des abdos  et des pompes et des étirements le soir et que ça ne fait pas maigrir ! 

 

merci de me répondre . j'attends votre réponse . Sur ce bonne soirée !!!

Sportif amateur
Inscrit : 18 août 16
jeu. 18 août 16 à 05:55

Salut,

ça peut être pas mal, tout dépend de tes objectifs

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