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Comment se préparer à un match de Rink-Hockey

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AuteurSujet
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Inscrit : 27 oct. 16
Comment se préparer à un match de Rink-Hockey
jeu. 27 oct. 16 à 15:32

Bonjour,

Je souhaite avoir des conseils de préparation avant et après un match.

Est-ce qu'il faut faire des étirements et ou des assouplissements?

Est-ce qu'il est conseillé de boire de l'eau avant et pendant un match?

Quel repas prendre avant un match?

Sportivement 

 

 

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